Güneş yanığı olduysanız ne yapmalısınız Bir doktor altı etkili ipucu açıkladı
Güneş yanıkları genellikle dinlenme sırasında veya sıcak havalarda uzun süre dışarıda kalındığında ortaya çıkabilir.
Birçok insan, kavurucu güneşte geçirilen bir günün ardından güneş yanığının yakıcı hissini yaşadıkları durumları kesinlikle deneyimlemiştir . Güneş kremi kullansak da kullanmasak da yanıklar meydana gelebilir. Bu nedenle, doktor Munir Smoji, güneşte hala "aşırı pişmiş" iseniz ne yapmanız gerektiğini söyledi, Mirror bildiriyor .
Uzman, "Bu noktaya geldiyseniz ve beni dinlemediyseniz ve kötü bir güneş yanığınız varsa, bununla başa çıkmak için yapmanız gerekenler şunlardır" diye vurguladı.
Smoggi, yanık durumunda uymanız gereken altı ipucu paylaştı.
Serin bir flanel bez kullanın
"Etkilenen bölgeye cildi yatıştırmak için mutlaka serin bir flanel bez koyun. Temiz bir flanel bez olmalı, cildin yüzey sıcaklığını soğutabileceğiniz kadar serin bir sıcaklıkta olmalı," diye tavsiyede bulundu doktor.
Bu yöntemin cildini "çok daha iyi" hale getireceğini söyledi.
Aktif maddeleri kullanmaktan kaçının
"Birçok insan aloe vera gibi şeyleri cildinin yüzeyinde, hatta taze aloe verada kullanmayı sever, ancak bu enfeksiyon riskini artırabilir. Bunu basit tutmak daha iyidir," diye öneriyor Smoggi.
Cildi yatıştırmaya yardımcı olan yumuşatıcılar içeren seramid bazlı ürünler kullanmanızı öneriyor. Özellikle bu durumda, cildi nemlendirmeye ve korumaya yardımcı olacak gliserini tercih edebilirsiniz.
Mirror, "Seramid içeren kremler ve losyonlar da cildi bir arada tuttuğu ve nem kaybını ve gözle görülür hasarı önleyen koruyucu bir tabaka oluşturduğu için iyi bir seçim olabilir" dedi.
Antihistaminikler alın
Doktor, güneş yanığı ve şişliğin genellikle birlikte ortaya çıktığını, bu nedenle bu tür ilaçların alınmasının iltihabı yatıştırmaya yardımcı olabileceğini söyledi.
Etkilenen bölgeyi eksfoliasyon veya peeling yapmaktan kaçının.
Smoggi, etkilenen bölgeyi eksfoliye etmemeye dikkat çekiyor çünkü bu, bölgeyi tahriş edebilir, yara izi veya enfeksiyona neden olabilir. Ayrıca bölgeyi koparmaktan veya kazımaktan kaçınmanızı da söylüyor.
Güneşten kaçının
Güneş yanığından sonra, tamamen iyileşmesi için zaman vermek önemlidir. Doktorun da söylediği gibi, bu dönemde güneşten kaçınmak önemlidir.
"Cildin iyileşmesine izin verin. Cildin normale dönmesi biraz zaman alır" diye vurguladı.
Güneş kremi sürün
Güneş yanığından sonra, kendinizi mümkün olduğunca güneşten korumaya çalışın. Özellikle uzmanlar, en az 30 SPF'li bir krem kullanmanızı, dışarı çıkmadan 30 dakika önce ve tekrar dışarı çıkmadan önce uygulamanızı öneriyor. En iyi sonuçları elde etmek için kremi her iki saatte bir uygulayın.
"Yetişkinler tüm vücutlarını kaplamak için altı ila sekiz çay kaşığı güneş kremi uygulamalıdır. Ayrıca terlerseniz veya suyla temas ederseniz suya dayanıklı formüller seçmelisiniz," diye tavsiyede bulundu Mirror.
